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明日から仕事です
よだきんぼー(怠け者かなぁ)なので、まだまだ休みたい
夕方AEONで、会社のパートさんに偶然に会って、忙しいと聞きガーン しょうがない

晩ごはんは、またもお惣菜でした
おやつ:ロイヤルモンブランブラックチョコレート🍰は、明日食べる予定
日中は暖かいけど、朝方は気温が下がります体調を崩さないよう気を付けよう

今話題のブラックチョコレート本格情報

先日、気づいたこと。 スーパーやコンビニで気になったものを手に取ると、まず原材料表示を確認している自分を発見 以前は、あまり気にしていませんでしたが、いつの間にか習慣になっていたようで、いまは、条件反射のように手に取ると、すぐに裏面を見るようになりました。 原材料は、最も一般的な名称で、使用した重量の割合の高い順に表示されており、添加物も、使用した重量の割合の高い順に表示されているそう。 たとえば、「ブラックチョコレート」と記載があっても、原材料名を確認して、最初に「砂糖」とあったら、砂糖が一番重量が多く使われているということチョコレートの原料の「カカオマス」よりも砂糖の方が多いんですね。 あと、びっくりしたのが「蕎麦」よく見ると、小麦粉が一番最初に書いてある・・・え===蕎麦・・だよね。。はじめて見たときは、けっこうショックでした。 原材料表示では、身体によくないといわれる食品添加物なども確認できます。 わたしの場合、アレルギーがあるわけではなく、あまり気にしすぎると、かえってストレスになったりするので、原材料を確認したうえで、できるだけ安全で、身体が喜ぶものを選ぶようにしています。 身体は、食べたものからできています。 身体の内側から健康に、美肌になるよう自分の身体をつくるもの、大切に選んでいきたいな、と思います。 看護師 中野  ネクストクリニック受付のフラワーデザインのケイトウ1つのお花に赤とオレンジかわいくてお気に入り —————————————-ネクストクリニック Official Websitehttp://nextclinic.jp/ 診療カレンダーはhttp://nextclinic.jp/cal-nextclinic.html ネクストステージ Official Websitehttps://nextstage-nakano.com/
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